椅子に座って微笑める余裕の中でヨガしましょう‼

膝・股関節を痛めて床にすわりづらい方、身体がかたい方、筋力・体力に自信のない方

通常のヨガではちょっと辛いなと感じ楽しめない方が椅子に座って行うことで

「微笑める余裕」が生まれヨガを楽しめるようになります。

もちろん、通常のヨガを行っている方もさらに「微笑める余裕」の中でヨガの意識が深まります。

対象：市内在住在勤の成人

日時：９月８日（日）13：30～14：45　　10月10日（木）13：00～14：15

場所：海洋センター　アリーナ

定員 ：３０人（申込順）

持ち物：タオル・飲み物　　※動きやすい服装でご参加ください

申込：８月６日（火）～８月３０日（金）まで（平日のみ）　☎または直接　海洋センターまで