ヨガ教室

★椅子に座って行うヨガ 椅子に座って行うヨガ教室を９月21日（日）、10月５日（日）　海洋センターで小川良子先生をお迎えして開催しました。股関節や腰を痛めて床に座りづらい方や筋力・体力に自信のない方、無理にヨガのポーズを […]

ヨガ教室

★シニア椅子ヨガ教室　 　　　R6年９月８日（日）、10月10日　２日にわたりシニアのための　　　椅子ヨガを開催しました　　　　　　膝、股関節を痛めて床にすわりづらい方、身体がかたい方、　　　筋力・体力に自信のない方も安 […]

ステップアップ研修会 ヨガ教室