ヨガ教室

★シニア椅子ヨガ教室　 　　　R6年９月８日（日）、10月10日　２日にわたりシニアのための　　　椅子ヨガを開催しました　　　　　　膝、股関節を痛めて床にすわりづらい方、身体がかたい方、　　　筋力・体力に自信のない方も安 […]

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